12 lat

Chodziłem do fizjoterapeuty rok temu jakoś i mówił , że mogę przysiady wykonywać i inne ćwiczenia tylko , żebym martwego nie robił dopóki 21 lat nie skończę. Dzień dobry robię ze śmiesznym obciążeniem. Normalanie robiłem prostowanie na ławce rzymskiej , ale teraz nie mam ławki rzymskiej tam gdzie ćwiczę i muszę jakoś zamienić ćwiczenia. Wiosłowań [...]

tu nie chodzi o to czy filmik stary tylko o to że już w wieku 18 lat był skoksowany jak sku***yn ale do tego dochodzi ciężki trening no i dieta jak powyżej... Zmieniony przez - Cyryl17 w dniu 2008-12-23 17:53:50

Ale gosc na filmiku nie ma 18 lat... A zreszta nawet gdyby mial, wczesniej zaczal i szybciej widac ta prace. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-23 18:35:53

1. WIEK: 27 2. WAGA:80kg 3. WZROST:165cm 4. WYMIARY: -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany:300-400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. [...]

gdzie facet w tym wywiadzie mówi że brał ??? i wskazuje na któregoś zawodnika że tamten brał ??? Napisaliście 12 stron o niczym:):) a małolat ma 40 lat i diluje :):)

j/w dokladnie ja sto razy bardziej wole poprzegladac galerie z lat 70 80 niz aktualna Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-12-08 21:28:11

[...] bede sie wdawał w niepotrzebne dyskusje. myslisz ze przywaliłem porpka 4 tyg i to pozwoliło mi byc na takim etapie jakim jestem tak ? nie znając mnie nie mozesz oceniac , 6 lat lekkoateltyki , od zawsze w piłke , + pchniecie kulą itd. raz chciałem czegos sprobowac i to zrobiłem , bice koksu to loteria . chyba ze masz apteczny . Siłownia to [...]

[...] tylko myśleć pozytywnie i wszystko będzie ok" nie, to głupie myślenie, trzeba zap*****lać, trzeba się doskonalić, trzeba popaść w rutynę. Moje życie przez ostatnich 5 lat wyglądało tak. 7 pobudka, uczelnia, wracam, żre, uczę się do 12 w nocy, idę spać, ostatnio mam więcej czasu i to przeznaczam na siłkę i więcej mi nie starcza. Gdybym [...]

J/w-też chętnie bym obejrzał niektóre szkice,więc jeśli mógłbyś wrzucić to byłoby świetnie.A siłka wypas.Masz własny biznes w wieku 18 lat.Chylę czoła. Zmieniony przez - Logos04 w dniu 2006-12-04 19:25:11

[...] przeczytac twojej ostatniej wypowiedzi wiec nawet nie wiem co tam napociles. Moją laską nie zostaniesz wiec zluzuj poslady. Poza tym skoro jestes uzytkownikiem od paru lat to jakim cudem napisales tylko dwa posty, z ktorych oba dotycza negatywnej oceny mnie. Jesli zalogowales sie tu po to tylko zeby obrobic mi du.pe to jestes niezlym [...]

Kain zdazaja sie takie hm.... no.... ewenementy... Ja Ci sie przyznam ze moj tzw. rekord to 40 kg..... I z wielka zazdroscia patrze jak jedna pani u mnie na silowni (pani ma lat 40 pare i taka laska ze chlopakom malo sie glowa nie okreca wokol szyi jak sie gapia na nia...) robi sobie seryjni 40stka po 12 powtorzen.... A co do tego kolegi Twojego. [...]

Piję Yerbę od kilku lat i bardzo bardzo polecam. O ile po kawie zawsze czułem się bardziej roztrzepany, tak Yerba najbardziej wpływa na mój umysł, nie powodując przy tym mentalnego chaosu :D Bardzo pomogła mi też w chudnięciu. Fakt faktem, że same już jej picie powodowało u mnie zmniejszenie apetytu. Do jej spożywania używam bombilli. Nieraz w [...]

[...] takei tematy to ja o sobie napisze trenuje około 12 miesięcy z tego siłownia 8 miesięcy , 4 razy w tygodniu , czasem jakieś białko i witaminki jeden cykl na krecie , mam 17 lat wzrostu 185 cm waze 67 kg (wiem mało) bic 33 cm a na rekord mam 105 kg ale średnio 95 kg zawsze pojdzie . ale teraz niestety przerwa bo we wtorek operacja... :( Pozdro :)

[...] poza mięśniami szkieletowymi. Testosteron jest za pomocą 5-AR przekształcany w DHT, który to w rzeczywistości wchodzi w reakcję z receptorami-odbiornikami androgenowymi, dlatego właśnie znikoma ilość samego, czystego testosteronu łączy się z receptorami androgenowymi. Opisane przekształcenia mają bardzo ważną funkcję biologiczną w ww. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z dłuższymi i krótszymi przerwami 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino depot solo meta solo i ropa w dupie w 3 tygodniu teścia solo %-) 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: trza [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: nieumiem zmierzyc -udo: 61 w polowie -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z dłuższymi i krótszymi przerwami 6. DIETA: na mase -białko: olimpa -węglowodany: nie suplementuje -tłuszcz: tu tez tyle co w diecie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino depot solo meta solo [...]

[...] Wyraźnie poczułem skok testosteronu i ogromny wzrost libido, poprawę snu i samopoczucia, zmienia się też skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i schodzi woda. Za jakiś miesiąc zrobię pełne badania i zobaczymy co tam się pozmieniało. Zapewne to stres mnie tak urządził, bo kilka lat temu miałem ciężki okres i sporo stresu przez kilka miesięcy.

[...] skład ciała - spada tkanka tłuszczowa i schodzi woda. Za jakiś miesiąc zrobię pełne badania i zobaczymy co tam się pozmieniało. Zapewne to stres mnie tak urządził, bo kilka lat temu miałem ciężki okres i sporo stresu przez kilka miesięcy. Co do stresu to racja, sam doswiadczylem ostatnio spadek libido z ktorym nigdy nie mialem problemow bedac [...]

ale przecie on juz rok ćwiczy napisal Mam 16 lat ćwiczę już przeszło rok Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-10-24 12:21:38

1. WIEK: 19(w tym roku bedzie 20) 2. WAGA: 85 (bylo 90kg rok temu) 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 (bylo jakos kolo moze 41) -klatka: 110 (bylo chyba 115) -udo: 62 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat bez 3 miesiecy 6. DIETA: ostatnio nietsety brak - staram sie odzywiac jaknajbardziej zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]